ごはんをまとめて冷凍する
マーナ 極 冷凍ごはん容器 大
直接の解決ではないが、補助として、炊いたごはんを使い切りたい人に。冷凍用のごはん容器です。
メーカー：マーナ(Marna) ・ 寸法：16.5×11.5×9.2cm・約0.25kg（Amazon表記）
電子レンジ使用の条件を確認してください。
Amazonで見る物価高で生活費が苦しい：おすすめ7選
食費は、節約献立の本で自炊の型を作るのが定番。安い材料で品数を増やすならレシピの本、食材を使い切るなら冷凍や小分けの容器。
作り置きを小分けにする
Ziploc コンテナー 長方形 480ml
直接の解決ではないが、補助として、小分けして保存したい人に。電子レンジ・冷凍に対応する保存容器です。
メーカー：Ziploc ・ サイズ：480ml, 2個入×4個セット
ふたや本体の耐熱温度を確認してください。
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材料を量って無駄を減らす
タニタ クッキングスケール 1kg
直接の解決ではないが、補助として、分量を量って使い切りたい人に。1g単位で量れる調理用スケールです。
メーカー：TANITA ・ サイズ：1g単位/1kgまで
量が合えば節約になるとは限りません。
Amazonで見る本で詳しく知る
節約を意識した料理を本で探す
１週間2000円 りんの節約おうちごはん
自炊の献立を見直したい人に。節約のおうちごはんを扱う本です。
Kindle版 ・ 著：りんのおうちごはん ・ 2024-04-18刊
書名の金額は現在の食費を保証するものではありません。人数や材料の条件は試し読みで確認してください。
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食材の保存方法を本で調べる
いつでもおいしい 冷蔵・冷凍保存術
買った食材の保存方法を知りたい人に。冷蔵と冷凍を扱う本です。
Kindle版 ・ 著：島本美由紀 ・ 2022-04-18刊
食品ごとの保存方法・期間は本文で確認してください。食材廃棄や支出が減る効果は検証していません。
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安い材料のレシピを本で探す
ほぼ100円飯
自炊の品数を増やしたい人に。節約レシピを扱う本です。
Kindle版 ・ 著：リュウジ ・ 149ページ
レシピの費用は材料の価格で変わります。
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1週間の献立を本で参考にする
おいしく食費節約！ 4人分1週間で5000円献立
人数分の献立を考えたい人に。1週間の献立を扱う本です。
Kindle版 ・ 出版社：扶桑社 ・ 2021年刊
金額は食材の価格で変わります。
Amazonで見る選び方のポイント
使う場面と、変えたいことに合う選択肢を比べてください。
- 範囲：生活費のうち、自炊と食材の保存を扱う本です。
- 予算：書名の金額と現在の食材価格は分けて考える。
- 内容：食材・人数・調理環境が合うか目次と試し読みで確認。
買う前に確認すること
仕様や付属品、対応条件はAmazonの商品ページで確認してください。
次に見るなら
仕様・付属品・対応条件は変わることがあります。買う前にAmazonの商品ページで確認してください。
最終更新日： · 選品ポリシー