人前で緊張して言葉が詰まる:おすすめ7選

人前で話す不安は、心理学の本で整理するのが定番。準備から固めたいならスピーチ準備の本、声の出し方や伝え方から見直すなら発声やプレゼンの本。

手元の操作を減らして資料に集中する

キヤノン リングタイプ ページクリッカー PR5000-C

直接の解決ではないが、補助として、資料をめくる動作が気になる人に。パワーポイントを手元で操作するクリッカーです。

メーカー:キヤノン ・ 寸法:3.5×3.4×3.2cm(Amazon表記)

緊張が和らぐ効果は確認していません。会場のPCとの接続方法を確認してください。

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本で詳しく知る

人前で話す心理を本で整理する

人前で話すのに自信がつくアドラー心理学: どうすればあがり症を克服できるのか

人前で話すことを心理学の観点から読みたい人に。佐藤健陽さんの本です。

Kindle版 ・ 著:佐藤 健陽 ・ 164ページ

書名の「克服」は効果の保証として扱いません。本文や練習例は未確認です。試し読みで確認してください。

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緊張をほぐす考え方を本で知る

たった0.5秒で緊張をとるコツ

本番で緊張しやすい人に。緊張への対処を扱う本です。

Kindle版 ・ 著:伊勢田幸永 ・ 207ページ

題名の表現は本のものです。効果は保証されません。

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人見知りでも使える伝え方を読む

話しベタさんでも伝わるプレゼン

話すのが苦手な人に。プレゼンの進め方を扱う本です。

Kindle版 ・ 著:清水 久三子 ・ 272ページ

効果は保証されません。

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準備の仕方を本で整理する

スピーチは準備が9割

本番前の準備を整えたい人に。スピーチの準備を扱う本です。

Kindle版 ・ 著:Koyama ・ 83ページ

題名の表現は本のものです。結果は保証されません。

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イメージの練習を本で読む

ドキドキ緊張しやすいあがり症さんへ

あがりやすい人に。人前で話すときのイメージ練習を扱う本です。

Kindle版 ・ 著:川村 芳枝 ・ 65ページ

医療の代わりにはなりません。強い症状が続く場合は医療機関に相談してください。

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声の出し方を本で知る

表現力が身に付く発声練習

声が出にくい人に。発声や滑舌を扱う本です。

Kindle版 ・ 著:石橋昭典 ・ 130ページ

効果は保証されません。

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選び方のポイント

使う場面と、変えたいことに合う選択肢を比べてください。

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