否定しない話し方を本で知る
否定しない技術
つい反論してしまう人に。反論しない人が信頼される理由を扱う本です。
Kindle版 ・ 著：丸山ユウ ・ 2026年刊
話し方の本です。自分の意見を言わないことを勧めるものではないか、試し読みで確認してください。
Amazonで見るつい否定的なことを言う：おすすめ7選
否定しない話し方の本は、反論の前にいったん受け止める返し方がつかめる。言い換えを増やすなら言い換え手帖、前向きな表現を覚えるなら言いかえ事典、怒りが元なら怒りの本、考え方を見直すなら認知行動療法の本を選ぶ。
本で詳しく知る
いったん受けとめる習慣を知る
いったん受けとめる習慣
反射的に否定する前に、一度受け止めたい人に。受けとめる習慣を扱う本です。
Kindle版 ・ 著：中島崇学 ・ 186ページ
習慣づけの本です。診断や治療の代わりにはなりません。
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否定を言い換える手帖で学ぶ
相手も自分も「否定しない」言い換え手帖
否定的な言葉を別の言い方にしたい人に。言い換えの手帖です。
Kindle版 ・ 著：鹿島しのぶ ・ 215ページ
文庫の電子版です。言い換えの例を知る本で、相手との関係を保証するものではありません。
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前向きな言いかえを増やす
ストレスフリーの人がやっている ポジティブ・フレーズ言いかえ事典
前向きな言い回しの引き出しを増やしたい人に。ポジティブな言いかえを扱う事典です。
Kindle版 ・ 著：片山 三喜子 ・ 229ページ
書名の「ストレスフリー」は表記です。効果を保証するものではありません。
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好かれる言いかえを本で知る
なぜか好かれる人のヒミツの言いかえ
言い方で印象を和らげたい人に。好かれる言いかえを扱う本です。
Kindle版 ・ 著：つみきち ・ 2023年刊
言いかえの例の本です。場面や相手に合わせて使ってください。
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怒りの扱い方を本で知る
アンガーマネジメント入門
直接の解決ではないが、補助として、イライラが否定的な言葉の元になっている人に。怒りの扱い方を扱う本です。
Kindle版 ・ 著：安藤 俊介 ・ 163ページ
怒りの感情が強く日常に支障がある場合は、本で代えず医師や専門家に相談してください。
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考え方の癖を本で知る
マンガでやさしくわかる認知行動療法
直接の解決ではないが、補助として、考え方の癖を知りたい人に。認知行動療法を扱うマンガ本です。
Kindle版 ・ 著：玉井仁・星井博文 ・ 249ページ
治療の代わりにはなりません。気分の落ち込みが続く場合は医師に相談してください。
Amazonで見る選び方のポイント
つい否定的な言葉が出るのは、癖や疲れ、焦りなど理由はさまざまです。言い方を変える本と、気持ちの扱い方を知る本を分けて考えます。
- 言い方：否定する前の一言と、言い換えの例を覚える。
- 気持ち：怒りやイライラが元の場合は、その扱い方を知る。
- 注意：自分を責めすぎず、一つの癖から変えてみる。
買う前に確認すること
本は話し方や考え方を学ぶためのものです。気分の落ち込みやイライラが強い、日常生活に支障がある場合は、本で代えず、症状が続く場合は医師や専門の相談窓口に相談してください。
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最終更新日： · 選品ポリシー