椅子に座ると腰が痛い：おすすめ7選

椅子の腰当ての位置を調整する

GXTRACE オフィスチェア

椅子ごと見直したい人に。腰当てを上下・前後に調整できます。

腰当て上下3cm・前後2cm調整 ・ 座面昇降約7cm ・ 跳ね上げ式アームレスト

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腰当てをバンドで固定する

LeLante ランバーサポート

クッションの位置を固定したい人に。調整できるバンドで背もたれに留めます。

約高さ38×幅38×厚み8cm ・ 約580g ・ 洗えるカバー

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足の置き場所を作る

エレコム フットレスト スチール製 PCA-FR01B

直接の解決ではないが、補助として、足が浮いて座りにくい人に。無段階で高さを調整できる足置きです。

メーカー：エレコム(ELECOM) ・ 寸法：38×30×8cm（Amazon表記）

机の下に入る高さと奥行きを確認してください。

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座面にクッションを足す

MyComfort ジェルクッション

座面の硬さが気になる人に。2層構造の座面クッションです。

メーカー：MyComfort ・ サイズ：(約) 縦45cm*横35cm*高さ6cm

椅子の座面に合う大きさか確認してください。座り心地は人により異なります。

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座椅子で座り方を変える

MTG Style PREMIUM 骨盤サポートチェア

床に座る場面がある人に。骨盤まわりを支える形の座椅子です。

メーカー：Style ・ サイズ：W460×D440×H430mm

床や畳の上で使う座椅子です。デスクチェアの代わりにはなりません。

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座ったままほぐす道具を足す

アテックス ルルド マッサージシート

直接の解決ではないが、補助として、休憩中に座ったまま使いたい人に。椅子に置くマッサージシートです。

メーカー：アテックス(Atex) ・ 寸法：50×40×25cm・約3.40kg（Amazon表記）

電気を使う機器です。痛みが続く場合は使わず医師に相談してください。

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メッシュで腰当ての高さを細かく調整する

サンワダイレクト メッシュ ランバーサポート

今の椅子に付けて腰当ての高さを変えたい人に。バネ式でメッシュ素材の腰当てです。

メーカー：サンワダイレクト ・ 上下7cm・5段階で調整（表記） ・ 長さ調整できるゴムベルトで固定 ・ メッシュ生地

痛みや症状の治療の代わりにはなりません。痛みが続く場合は医療機関に相談してください。椅子の背もたれの形によっては合わない場合があります。

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