首と後頭部の高さを別々に調整する
西川 睡眠博士 首肩フィット 低め EH93009547
部分ごとに高さを変えたい人に。2か所のパイプ量を調整できます。
54×38×6cm ・ ポリエチレンパイプ ・ 補充用パイプ付き
洗うときは洗濯ネットを使います。高さ6cmは仕様値で、使用時の沈み込みは異なります。
Amazonで見る枕が高くて首が痛い：おすすめ7選
部分ごとにパイプ量を変えられる西川の枕は、首と後頭部の高さを細かく合わせやすい。感触で選ぶならポリエステルやTPE、今の枕を使うならタオルや高さ調整シートを選ぶ。
ポリエステルの枕で高さを調整する
整眠ラボ 高さ調整枕 63×43cm
ふわふわした感触が好みの人に。ファスナー付きの高さ調整タイプです。
63×43cm ・ 詰め物ポリエステル100% ・ 日本製
洗濯時はネットが必要です。高さ調整の手順と中材の扱いは説明書を確認してください。
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TPEとパイプの二層構造を選ぶ
TPE・ソフトパイプ 二層枕 55×35cm
上層に弾力のある素材を選びたい人に。下層のパイプを増減して調整します。
55×35cm ・ TPE・ソフトパイプ ・ 中材水洗い可能
中材は手洗い推奨です。高さの下限値は確認できていません。
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タオルで枕の高さを足す
アメプラ 今治 睡眠用タオル2 高さ調節
今の枕に高さを足したい人に。重ねて高さを調節できる枕用タオルです。
メーカー：アメプラ ・ 寸法：135×60×2cm・約0.45kg（Amazon表記）
高さの調整は数日試して確かめてください。
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枕の下に敷いて高さを変える
Reowide 高反発シート 高さ調整シート
枕を買い替えずに調整したい人に。枕の下に敷く高さ調整シートです。
メーカー：Reowide ・ 寸法：50×30×2cm・約0.11kg（Amazon表記）
知名度の高いブランドではありません。枕の大きさを確認してください。
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首肩を温めて休む
あずきのチカラ 首肩用
直接の解決ではないが、補助として、首まわりを温めたい人に。電子レンジで温めて使うタイプです。
メーカー：あずきのチカラ ・ 色：ピンク
やけどに注意してください。首の痛みが改善する効果は確認していません。
Amazonで見る本で詳しく知る
首肩のストレッチを本で知る
ガチガチの肩・首・背中がほぐれる肩甲骨10秒ストレッチ
直接の解決ではないが、補助として、枕以外の習慣も見直したい人に。ストレッチを扱う本です。
Kindle版 ・ 著：藤縄 理 ・ 116ページ
痛みやしびれがある場合は整形外科に相談してください。
Amazonで見る選び方のポイント
使う場面と、変えたいことに合う選択肢を比べてください。
- 高さ：寝具の沈み込みと、仰向け・横向きの姿勢を考える。
- 調整：中材を減らせる場所と調整方法を確認。
- 範囲：高さと素材を比較します。首の痛みが改善する効果は確認していません。
買う前に確認すること
仕様や付属品、対応条件はAmazonの商品ページで確認してください。
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- ポリエステルの枕で高さを調整する 整眠ラボ 高さ調整枕 63×43cm Amazonで見る
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次に見るなら
仕様・付属品・対応条件は変わることがあります。買う前にAmazonの商品ページで確認してください。
最終更新日： · 選品ポリシー