ウォーキングが続かない：おすすめ7選

歩いた量を見返すなら、歩数とGPSを記録できる時計が定番。手軽さなら歩数計、足幅に合う靴を探すならウォーキングシューズ。

歩数を時計で記録する

ガーミン ForeAthlete 55 Black

歩いた記録を見返したい人に。歩数計測とGPSを備えたランニングウォッチです。

42×42×11.6mm ・ 重量37g ・ GPS搭載

ランニング向けの機種です。対応する手首外周は129〜197mm。ウォーキング専用モードやスマホ連携の条件は購入前に確認してください。

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足幅に合わせて歩く靴を用意する

アキレス ウォーキングシューズ LJM 9020

幅広の靴を探している人に。防水設計のウォーキングシューズです。

掲載サイズ26.5cm・4E ・ ダークグレー ・ かかと部に反射体付き

このASINは26.5cm・4Eの掲載です。選択サイズと足幅を確認してください。防水の深さ・時間条件はAPIでは確認できていません。

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歩数計で歩いた量を確かめる

オムロン 歩数計 HJ-325

スマートウォッチまで使わない人に。歩数を数える歩数計です。

メーカー：Omron ・ サイズ：5.7 x 4.2 x 1.3 cm ・ 電源電圧:DC3V(リチウム電池CR2032×1個)（表記）

身につける位置で精度が変わります。

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大きな画面の歩数計を選ぶ

ドリテック 3Dセンサー歩数計 大画面

画面が見やすいものがよい人に。大画面の歩数計です。

メーカー：ドリテック(dretec) ・ サイズ：W6.6×D1.3×H3.9cm

身につける位置で精度が変わります。

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ポールを使って歩く楽しさを足す

DABADA トレッキングポール 軽量アルミ 2本セット

直接の解決ではないが、補助として、歩くことに変化を付けたい人に。軽量のトレッキングポールです。

メーカー：DABADA（ダバダ） ・ サイズ：56.5cm (収納時) / 120cm (使用時)

使い方に慣れが必要です。補助的な選択肢です。

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本で詳しく知る

歩き方の考え方を本で知る

ウォーキングの科学

直接の解決ではないが、補助として、効果的な歩き方を知りたい人に。ウォーキングを科学の面から扱う本です。

Kindle版 ・ 著：能勢博 ・ 242ページ

題名の表現は本のものです。効果は保証されません。

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歩く習慣づくりを本で読む

歩く マジで人生が変わる習慣

直接の解決ではないが、補助として、歩くことを習慣にしたい人に。歩く習慣を扱う本です。

Kindle版 ・ 著：池田光史 ・ 325ページ

題名の表現は本のものです。効果は保証されません。

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最終更新日：2026-11-11 · 選品ポリシー