寝室を暗く静かにするおすすめグッズ7選
アイマスクは光を手軽に減らせるので、最初の1つにしやすい。生活音が気になるなら耳栓、部屋ごと暗くしたいなら遮光カーテンを選ぶ。
第1候補
aimeve アイマスク 立体型
光を減らすなら、いちばん手軽な道具です。
3D立体・両眼一体型 ・ 遮光率99.99％（メーカー表記） ・ 25.5×10cm ・ 手洗い可
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やわらかく当てたい
CLAXIA アイマスク 無重力フィット
ダブルライクラ生地と低反発メモリーフォームで、顔の形に合わせて当たります。
ダブルライクラ生地 ・ 低反発メモリーフォーム
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選び方のポイント
寝室の光と音を減らす道具は、体につけるアイマスク・耳栓と、部屋ごと変える遮光カーテンに分かれます。まず手軽な体につける道具から試して、部屋ごと変えたいときにカーテンを選べます。
- 光：アイマスクか、カーテンか。
- 音：耳栓のサイズが合うか。
- 寝る向き：横向きで寝る人は、当たりにくい形を選べます。
アイマスク・耳栓・カーテンの違い
アイマスクと耳栓は体につけるもの、カーテンは部屋全体を変えるものです。
